異例の暑さ🥵🥵

みなさんこんにちは！

それにしてもここ数日間毎日異例の暑さが続いていますね！
連日の暑さに熱中症に罹ってしまいそうなくらい暑い中の作業本当にお疲れ様です。
このシーズンは誰もが｢ちゃんと水を飲んでください」と口酸っぱく言っていますよね！
少し前に体の仕組みについて教わる機会がありましたので紹介をさせてもらいます。

人間は一度にヤクルト2本分しか水分を補給できないみたいです。しかも吸収するまでに30分かかるようです。

一気に水をガブ飲みしても意味がないということを初めてしりました。
よく熱中症対策でこまめにウォータータイムを取ろうというのがありますが、
こまめにというのは30分間隔が正解だということなのでしょう。
しかも大量に飲むのではなく、120〜130mlくらい。
夏シーズンはペットボトルや水筒を持ち歩いて、自分のタイミングで体調を管理しないといけないですね！！

そして自分が初めて担当した現場の外部足場の解体が終わりましまた。
作業は後1日ありますが、始まってから事故もなく無事に終わることができほっとしています☺️

今回の現場で得たものは大きく自分がこの職をやっていく中で糧になることがたくさんありました！
今後に活かしていかなくてはいけませんね！